{"id":9985,"date":"2020-02-05T13:16:41","date_gmt":"2020-02-05T13:16:41","guid":{"rendered":"https:\/\/alive.uy\/?p=9985"},"modified":"2024-04-02T05:40:17","modified_gmt":"2024-04-02T05:40:17","slug":"um-estilo-de-vida-saudavel-pode-ajudar-a-prevenir-o-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/um-estilo-de-vida-saudavel-pode-ajudar-a-prevenir-o-cancer\/","title":{"rendered":"Um estilo de vida saud\u00e1vel pode ajudar a prevenir o c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3797\" srcset=\"https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-600x400.jpg 600w, https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-350x233.jpg 350w, https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-768x512.jpg 768w, https:\/\/alive.uy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/beach-2090091-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Que fator tem um risco aumentado de contrair c\u00e2ncer? Seus genes ou seu estilo de vida? Verificou-se que muitos tipos de c\u00e2ncer s\u00e3o evit\u00e1veis. Os genes s\u00e3o importantes, mas dieta e estilo de vida s\u00e3o ainda mais importantes na maioria dos casos.<\/p>\n\n\n\n<p>Em um estudo publicado na JAMA Oncology, m\u00e9dicos da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica de Harvard TH Chan (Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Harvard, localizada na \u00e1rea m\u00e9dica de Longwood, em Boston, Massachusetts, adjacente \u00e0 Escola de Medicina de Harvard), Eles descobriram que um estilo de vida saud\u00e1vel pode prevenir 40% dos casos de c\u00e2ncer e 50% das mortes por c\u00e2ncer nos Estados Unidos. Os pesquisadores examinaram o estilo de vida de 136.000 pessoas caucasianas e descobriram que 6 h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bestavam associados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, c\u00f3lon, mama, p\u00e2ncreas e rim. H\u00e1bitos: 60 minutos di\u00e1rios de exerc\u00edcios sub-aer\u00f3bicos, t\u00eam uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada (seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es do m\u00e9todo Alive), mantenha um \u00edndice de massa corporal entre 18.5 e 27.5, reduza o estresse, n\u00e3o fume e quando voc\u00ea bebe, sempre o fa\u00e7a com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada h\u00e1bito saud\u00e1vel j\u00e1 possui evid\u00eancias substanciais que demonstram uma associa\u00e7\u00e3o com a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, embora apenas pessoas brancas tenham sido consideradas no estudo, deixando de lado fatores de incid\u00eancia que podem ocorrer em diferentes etnias. A mensagem final deste estudo: O risco de c\u00e2ncer pode ser reduzido e nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a se beneficiar das mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>En Alive N\u00f3s o acompanhamos para adquirir um estilo de vida saud\u00e1vel, tanto da comida quanto do exerc\u00edcio f\u00edsico, e mostramos o que significa estar no \u00abModo Alive\u00bb, Para que voc\u00ea possa continuar com seus bons h\u00e1bitos em sua vida di\u00e1ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo que mostra como um estilo de vida saud\u00e1vel previne o c\u00e2ncer <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[246],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9985"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9995,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9985\/revisions\/9995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alive.uy\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}